El psicólogo de Safety Harbor sobre el combate de la ansiedad y la depresión durante la pandemia de COVID-19

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SAFETY HARBOR, Florida (WFLA) – La Dra. Melissa Bailey es una psicóloga clínica con licencia en Safety Harbor, quien admite que incluso ella ha experimentado la presión pandémica.

“Con mis propios hijos en casa, con necesidades especiales, llego a casa y quieren atención”, dijo el Dr. Bailey. “Y, por supuesto, están teniendo problemas, a veces están teniendo crisis”.


WHAT TO KNOW:

  • Florida is reporting 85,926 cases and 3,061 deaths
  • Florida in Phase Two of reopening
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Ella ha estado trabajando desde que comenzó la situación COVID-19, respondiendo correos electrónicos de pacientes, viéndolos en persona y atendiendo llamadas telefónicas.

“Mi primera llamada telefónica el lunes, la semana pasada, fue un paciente suicida que no había visto en varios meses”, dijo el Dr. Bailey. “Entonces quiero decir que esas son algunas de las llamadas que recibo”.

En el Crisis Center de Tampa Bay, la mayoría de las personas que atienden llamadas están trabajando de forma remota, pero la directora ejecutiva, Clara Reynolds, dijo que las llamadas se reciben regularmente.

“No solo ha aumentado nuestro volumen de llamadas … sino que también ha aumentado la cantidad de tiempo por llamada”, dijo Reynolds. “Así que hemos experimentado tiempos de espera, hemos tenido que establecer diferentes sistemas de referencia. Ahora estamos ofreciendo una oportunidad para que llamemos a la gente”.

El Dr. Bailey cree que la falta de rutina es la razón de gran parte de la ansiedad y la depresión. Las personas trabajan desde casa o han perdido sus empleos, los niños no están en la escuela y los gimnasios, restaurantes y otros lugares recreativos han permanecido cerrados.

Ella dice que desarrollar una rutina diaria, incluso semanal, puede ser la clave para salvar la cordura.

“Por mucho que pensemos que somos personas espontáneas, como seres humanos nos gusta la estructura”, dijo el Dr. Bailey. “Nos gusta la rutina y es una buena idea tener tiempo para despertar, tratar de comer al mismo tiempo, asegurarnos de salir y hacer ejercicio”.

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