( NewsNation ) — A medida que los trabajadores regresan a la oficina y el estrés relacionado con el trabajo vuelve, hay un cambio hacia el bienestar de los empleados que pasa a primer plano en el lugar de trabajo estadounidense.

Hemos visto renuncias sin precedentes en todo el país, y ahora el descanso y la recuperación es una discusión que se tiene entre los empleados y sus empleadores.

Según un informe de Destination Analysts, más de dos tercios de los trabajadores estadounidenses se sienten al menos moderadamente agotados.

La economista y futurista Rebecca Ryan habló sobre cómo evitar el agotamiento de los trabajadores y cómo los empleados no se toman suficientes vacaciones durante una aparición en “Morning in America”.

“Siento que la luz de ‘revisar el motor’ está encendida para los trabajadores estadounidenses debido a dos años de vivir en estas condiciones estresantes”, dijo. “Entonces, lo que estamos viendo es este cambio drástico de una especie de entorno adicto al trabajo a uno que está cambiando a un enfoque de bienestar en el trabajo”.

Ryan dijo que los empleados tienen responsabilidades adicionales ya que muchos de sus colegas participaron en la “Gran Renuncia”.

“Lo estamos viendo en los empleadores, los empleadores del sector público, los empleadores del sector privado, a medida que la gente se va”, dijo. “Muchas de las personas que se van lo hacen para recuperar su salud mental y física, pero los deja atrás para trabajar un poco más”.

Hay un equilibrio entre el trabajo y el descanso y cada persona es diferente, según Ryan.

“Los datos que se remontan a las décadas de 1940 y 1930 muestran que los trabajadores estadounidenses pueden trabajar unas 40 horas y, después de eso, nuestro margen de productividad se reduce”, dijo. “Así que tomamos peores decisiones. No somos tan productivos. Necesitamos tiempo libre”.

Y los niveles de agotamiento que estamos viendo ahora pueden tener efectos a largo plazo, dijo Ryan.

“Sabemos que esto afecta la salud cardiovascular, afecta la salud psicológica, incluida la depresión y el consumo de drogas”, dijo. “Si el agotamiento continúa por mucho tiempo, obviamente también nos afecta en el trabajo”.

Ryan dijo que los empleadores tienen un papel en el bienestar de sus empleados, pero requiere un esfuerzo de todos los lados.

“Tómese sus vacaciones, cuídese, descanse y renuévese, incluso si se trata de una estadía”, dijo.

Una cosa que Ryan dijo que los empleadores pueden hacer es dejar muy claro que valoran que los empleados tomen tiempo libre.

“Entonces, los jefes, por ejemplo, dejan de enviar correos electrónicos a la medianoche”, dijo. “Establezca una buena higiene de la salud mental en el trabajo, donde haya comienzos y paradas claros y tómese sus propias vacaciones también”.

Mire la entrevista completa con Rebecca Ryan en el reproductor de video en la parte superior de la página.